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(发消息) |
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| 图书名称： 健康一生的养生术 已有人浏览 |
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书籍作者： |
孔令谦 |
| 图书出版社： |
南京大学电子音像出版社 |
| 图书品相： |
十成 |
| 库 存 量： |
10 图书售价：418.6 |
联系店主 购物演示
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| 图书类别： |
生活类 |
| 上书时间： |
2010/7/10 |
| 出版时间： |
印刷时间： |
| 开本： |
页数： 印张： |
| 装订： |
印数： |
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所属书店： |
中旭书斋 |
| 图书详细描述： |
| 详细介绍 健康一生的养生术-孔令谦 《健康一生的养生术》各集主要内容： 第一集 养生智慧篇兼收并蓄中西养生之法：中医闻于道 西医求于理现代养生目的：损有余而补不足现代养生原则：本之于自己 本之于社会 本之于经验 现代养生秘方：养心方——无事以当贵养身方——早寝以当富运动方——安步以当车食疗方——晚食以当肉 第二集 防病养生篇：调养外邪 预防流行病人体致病三大外因：外来之邪——六气（风、寒、暑、湿、燥、火）饮食内伤——四气（寒、热、温、凉）精神损伤——七情六欲预防外感之症：内火（瘀、热、浮、气） 外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）养生方：四季饮 第三集：防病养生篇：调养痰症 预防肿瘤体内痰症诱发疾病有形之痰：咳痰瘤肿 无形之痰：新陈代谢预防痰症：化湿利窍 清热化痰养生方：红豆苡仁粥葫芦泡黄酒黛蛤散 第四集 养生延年益寿篇养益天年 生有气数现代多发“富贵病”：中风、高血压、糖尿病 养生方：桑叶桑枝茺蔚子莲藕汁蛤蜊汤山药大枣羹 第五集 中老年体质养生篇中老年体质易引发：健忘 失眠 冠心病 预防养生误区：误解酒 过食粥 乱滋补 养生方：南北沙参耳环石斛海参、鲍鱼罐焖牛肉清炒丝瓜枸杞+熟地青蛤、牡蛎、海蛤老鸭前肘黄豆汤 第六集 女性体质养生篇女性体质特点：经、带、胎、产女性体质养生原则：切忌忧思愤怒切忌行寒饮冷 养生方：槐花四白散面膜香蕉山楂酸奶汁山药汁冬瓜丝瓜花生猪蹄汤麦芽汁鲫鱼汤海参汤 关键字：养生系列,孔令谦,健康养生,健康一生的养生术,孔令谦 |
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